心理教育課程設計情緒，情緒心理課教學設計

大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于心理教育課程設計情緒的問題，于是小編就整理了2個相關介紹心理教育課程設計情緒的解答，讓我們一起看看吧。

作為一個教師，每次考試后都會為學生成績焦慮，煩惱，如何解？

學校有一位女老師，教一直高三生物——很厲害，成績能高出別人很多。

她原先是教初中的，由于教學成績突出，才調來教的高中。

也許是學歷的問題，她經常認真備課到很晚，又充當班主任，繁瑣的事也很多。

即使這樣，或許是由于經驗原因，剛開始幾年她的教育成績很差。那個時候，她經常失眠，焦慮。

后來身體出現了問題，得了免疫性的皮膚病，到各大醫院去看病，吃藥吃了很多，就是夜里癢得睡不著覺。后來去了北京，用中醫調理才得到好轉。還是得禁食。

這些話，是她成為了市級名師后，她自己再介紹經驗時，才說出來的。

她現在對學生要求很嚴格，備課同樣認真，而且到很晚，自己兩歲的女兒也顧不上。

她的口頭語就是，與其考過試后，為孩子們的成績焦慮，不如平時認真上課提升實力。

她雖然各種榮譽加身，可是并不令我們這些同事羨慕。因為是恐懼，一直讓她前進。三十來歲，省級名班主任，市級學科帶頭人?？墒穷^發白了，一身的病。家也顧不上。

作為老師都知道，考試時，由于過于關注孩子的成績，確實有焦慮的情況，比如不停的洗刷試卷，感覺學生做得不好，而發脾氣?；蚴菗屨n上。這都是正常的?？墒墙Y果出現了，不了改變了，還在那里跟別的老師對比成績，看著差距，在那里煩惱，焦慮，那就是病癥了。需要外界的介入。

學生的成績是有好多因素決定的，有時候感覺在學生身上付出了好多課成績仍然不盡人意，我也曾因為學生的成績心情郁悶，但慢慢也鍛煉出來了，只要盡心盡責了就好，結果也不是我們能控制了的！

每個教師都是這樣的，考前是緊張復習，每個知識點領著學生過一遍，生怕有遺漏?？己竽兀允欠挪幌?，一直擔心這個考不好，那個考不好。

我們經常看到學生考過試后，老師們的第一件事就是對答案，把試題從頭到尾講一遍，問學生會不會，會的舉手，不會的問其原因，然后統計正確率。對過答案后，還是忐忑，其他班的學生是怎么做的，成績能排第幾名，教師為成績一直焦慮。教師的焦慮是什么原因形成的呢？

1、學校片面追求教學成績，成績好壞直接影響到教師的績效工資，與教師切身利益掛鉤。

2、以成績高低評模評先，每年學校表彰名額有限，主要依據教學成績，成績不好，與表彰無緣。

3、質量獎頒發主要看成績。期末，學校對成績好的學科，進行獎勵，多則千把塊，少則四五百，這些都在成績達標的情況下，成績不達標，就只能暗地里羨慕其他同事了。

4、還有一部分原因，來自于家長。成績好，家長會放心，更加敬重，成績不好，家長會挑事，通過各種途徑，迫使學校換教師。

當然，除此之外，還有一部分原因來自于教師的責任心。對孩子負責，上進心強，工作不甘落后，處處領先。許多情況下，教師的緊張焦慮是自己造成的，看過后，一切都成定勢，不以自己的意愿為轉移。所以我們教師要看得開，學會放松，不能給自己施加過大的壓力。

作為一個肩負歷史重任光榮的人民教師，立德樹人是我們的根本任務，提高教育教學質量是我們不可推卸的責任。教學成績是教育教育質量的一個重要指標，作為教師就要關心每次學生考試成績，每次考完后都要做精心細致分析，從試卷、學生、老師自身以及學校管理等多方面深入分析，找出成功和不足方面，揚長避短，爭取下次考出優異的成績。成績考不好了，出現焦慮、煩惱等，說明你是一個負責人的好老師，對自己的教學質量是負責任的，相信下次會做的更好！相反，如果一個教師對教學成績好壞不管不問，覺得好壞跟自己沒關系，這種教師就是得過且過混日子的教師，誤人子弟，遲早會被淘汰出教師隊伍。

大家遇到心煩，特別堵的時候，怎么讓自己心情好起來，求告知？

如遇到對自己不利益的大煩心事，再堅強，再忍讓，再找有興趣的事玩做笑，只是一時的歡笑快樂，解除不了根源，躲避也不是辦法，只有忍耐著性子，堅強坦蕩面對，徹底解除問題，拿得起，放得下，不留后患，人要有骨志氣，人爭一口氣，佛爭一炷香。

如果所遇發生的事，對于自己的人生生活，損害不大，是雞毛蒜皮之事，就去散散心，找親朋好友聊聊天，睜只眼閉只眼，糊涂的過，不管不里，心神安定，把穩做好自己的事，不去考慮不愉快的事，一切順其自然，過眼云煙，保持良好的心情心態。

誠邀！每個人都有心煩心堵的時候，但是遇到了就要調整好自己，不要一蹶不振，想一想什么事情沒有啥大不了的無所謂，生活中難免會有些磕磕絆絆不愉快的事情，什么事情要看的開想的開，人生如夢短短幾十年計較那么多沒啥用，不開心的時候可以出去走走，聽聽歌，和好朋友吃吃飯喝點酒談談心，沒有過不去的坎，要學會自己減壓，你越心煩堵得慌越往牛犄角里鉆，只能是自己越來越痛苦，說明自己不成熟，要學會磨練自己，使自己強大起來，自己靜下心來好好想想，值不值得心煩，因為在這個世界上什么樣的人都有，什么樣的事都會遇到，能夠讓你心煩堵得慌的除非這兩種“人和事”事情是人做出來的，認為值得交往的人和自己有緣分合得來的人就多交往，不行的人就敬而遠之！所以啊要學會放下，調整好自己的心態，學會云淡風輕，這樣你就會開心快樂起來！希望我的回答能夠啟發到你！最后在這里祝您笑口常開，開心快樂，幸福到永遠！

到此，以上就是小編對于心理教育課程設計情緒的問題就介紹到這了，希望介紹關于心理教育課程設計情緒的2點解答對大家有用。